ボケは兎に角食事に気を付ける事です特に菓子パン、インスタントラーメンは気を付けて下さい非常に悪いです栄養も殆ど有りません食べたと言う感じだけです年を取ると食欲が無く成るのと作るのが大義く成事です体が弱って来るので仕方が無い事ですが惣菜を買って来て置くと言う手も有益兎に角栄養の有る物を摂る事ですカロリーを摂るのでは有りません勘違い至無い事です心コロコロと言う言葉が有益が心がコロコロ動かなく成るのがこの病気の特徴です頭に栄養が無く成るのです頭の栄養に成る物を摂る事ですビタミンB群ミネナルを確り摂る事ですビタミンB1は胚芽米や玄米には豊富です。そのほかに、植物性食品では種実類に、動物性食品では豚肉に多く含まれていますビタミンB2は、主に動物性の食品（特にレバーやうなぎに多い）に多く含まれますが、植物性食品の納豆にも多く含まれています。これは、納豆菌がビタミンB2を作り出しているからです。また、牛乳や乳製品、卵もビタミンB6が含まれています。また、バナナ、ナッツ、大豆、小麦、野菜などもよいビタミンB12は、魚や貝、肉、牛乳などの動物性食品に含まれていますが、なかでも牛や豚のレバーなどに多く含まれています。ナイアシンは、植物性食品にも、動物性食品にも多く含まれており、魚類（かつお・ぶり・さばなど）、豆類や果実類に豊富です。また牛乳やコーヒーにも含まれます。葉酸は、ビタミンB12とともに、造血を助け悪性貧血を防ぎます。また、たんぱく質の合成にも欠かせない重要な物質で、細胞が新しく作り出される時に必要です｡例えば、腸管粘膜などは細胞の入れ替わりが激しいため、葉酸不足になると潰瘍になったりします。葉酸は、その名のとおり、ほうれん草をはじめとする緑黄色野菜に多く含まれています。その他、小麦、マッシュルーム、酵母、レバーにもかなりの量が含まれています。
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