食べ物に好き嫌いがある人は人に対しても好き嫌いが発切して居ます、物事に対しても相ですボケも相です甘い物が好きな人料理の味の甘味が濃い人は成り易いです?一番用心至無いといけ無いのは水分補給です脳が一番水分を要求して居ます40〜50度位のぬるま湯を確り摂る事です夏は2ℓ位冬は1ℓ位を目安に摂る事です特に頭をよく使う人は確り摂る事です脳が一番血液を良く使います栄養の有る物を摂る事ですカロリーと勘違い至無い事です色々な食品を摂る事ですなるべく多くの食品を偏らない事です冷たくて甘くてサッパリした物は摂らない事ですなるべく摂ら無い様に心掛ける事です年を取ると小便の事が気に成るのでどぅしても水分を控える様に成りますが成るべく摂る事です気に成る人は臍の下にカイロを貼る事です、生姜湯、葛湯、甘酒、汁粉、金柑湯、柚子湯、かりん湯等体を温める物を摂る事です冷やして腎臓を弱らせ無い事です其れで足腰の弱い人が多いのです、カロリー計算だけの食事は気を付ける事です栄養の有る物を忘れて居るのです?栄養とカロリーは別々で考え無くてはいけません病気の殆どが、(1)血に栄養が無く成った時、(2)血が減って来た時、(3)血の巡りが悪く成った時、(4)最後が血が冷えて来た時です此の4項目は気を付け無くてはいけません、特に一番最初の血の栄養は確りと考え無いと行けません日本人に一番不です足している物はビタミンB群ですビタミンBは確り摂る事です、タバコは絶対に悪いです菓子パンは非常に悪いです。 |