健康な状態は頭寒足熱です、此の反対で暑さで身体が弱って冷え逆上せの状態に成って居るのです、兎に角膝から下の足を冷さない様にして足首を温める様にして、冷たい甘くてサッパリした物を控え温かい物を取る事です最も不味い微温湯40〜50℃の物を摂る事です、体が弱い人はクウラーの掛かり過ぎには用心して下さい、生姜湯、葛湯、甘酒、汁粉、金柑湯、柚子湯等を良く摂る事です。冷たくて、甘くて、サッパリした物は身体の弱って居る人は気を付けましょう、温かくて身体を温める様な物で消化の良い栄養の有る物を摂る事です。夏の風呂は何回でも入って下さい涼しく成増、漢方薬の六神丸は必需品です。漢方薬。補中益気湯、十全大補湯、真武湯、人参湯、六君子湯を温かい御湯に溶いてフウフウしながら飲んで下さい、タバコは絶対に悪いです。 |