昔の人が食糧事情が今より数倍悪かったにも拘らず元気だったのは、今の人間よりは本当に良く日に当って居た人が多かった制です。日光浴は用心をして行わないといけません、紫外線が強過ぎると言う事だけでは有りません、平素日光に当って無い人が、長時間当ると身体が疲れて熱が出たり寝込む様に成ります、室内で運動をするのとは、全然疲れが違います勘違いをしない様にしましょう。日に好く当って居る人は、矢張り体力が違います、特に骨の強さが、室内運動は疲れるだけです。初めは足首手首から先を5分位から段々と身体全体を日に当て始めましょう。室外で仕事をしている人は矢張り体力が違います。身体が弱って来ると天気に非常に左右され易く成増天気予報と暦の二十四節季は良く観る様にしましょう、体力が落ちて居る時、身体が弱って居る時、年を取って居る人等は気を付けて観る様にしましょう。特に山仕事して居る様な人は、首から下の方は蜂に刺されてもケロッとして居ます。山間部に居る人は特に海岸に行く様にしなくて行けません。四国八十八か所巡りは好きな人が多好いですが、特に山間部に居る人が好きです、空気が乾燥して居るのと、山で見透視が悪いのが目の前が海で障害物が無くなり目の前が明るく成り気分がスカッとする様です。海水浴は遊びに行くのでは無く、皮膚病、痔の治療に昔から行っていたのです、タバコは絶対に悪いです、塩水と太陽光線で消毒をして居たのです。矢張り日帰りでは無く、数日の泊まり込みが良いです。日に好く当っている人は皮膚が強いです。アフリカで裸で生活をしている様な人は猛獣と同じ様な肌をしているのでは無いかと思いますが?数匹のスズメバチに刺されても何とも無い人が居ます。 |