悪い姿勢・習慣の例
1 頭にかかる過重 頸椎弯曲 2 首を強く横に曲げポキンポキンと音をさせる 慢性側面ムチ打ち症 3 頭髪が眼にかかるため首を振る ムチ打症 4 高い枕・一方側臥位で寝る 頚椎の後弯・側弯 5 首を横に曲げてテレビを見る 頚椎の捻挫 6 長椅子で横になりテレビを見る 頚椎の側弯 7 伏臥寝 回転による頚椎変位・腰椎前弯の増加 8 頭髪結束のヘアーピン 後頭部刺激 9 ブラジャーのバンド 胸椎変位 10 前屈作業 胸椎変位 11 足が床に着かない高い椅子 骨盤のねじれ 12 高い枕 脊椎側弯症 13 上の足を前方に出し側臥位で寝る 骨盤の回転 14 足の交差 腰椎の捻転 15 足を茶ぶ台の上に乗せる 膝の過伸展・靭帯、ハムストリング筋および膝下筋の伸展 16 両腕を頭上に伸ばして寝る 肩の靭帯のストレス 17 横座り 腰椎の変位 18 片足の立膝 股関節、骨盤のストレス 19 腕で物を持つ 肩の靭帯のストレス 20 ハイヒール 骨盤の前屈 21 足にあわない靴 脊柱弯曲 22 ボディスーツ 心臓の異常(スタイルを良く仕様と寝る時も付けて寝て居る人が、悪く成って居ましたね。)
|