身体全体の力を抜く事です。簡単な様で非常に難しい事です中々出来難い事です。チャレンジして看て下さい。暇な時間は出来るだけ遠くの物を視る様にします、空とか、雲、山の頂上等です。今の世の中は心に余裕が無くなって居る人が増えて来て居ます、近い物ばかり見て近視眼的に成らない様にしましょう、身体の弱い人は目を休める様にしましょう。仰向けに寝て身体全体の力を抜く練習をして見ましょう。特に頭を休める事は難し事です。車に長く乗る様な人や事務職の人はビタミン、ミネラル分を多く摂る様にしましょう。目が血液の栄養を一番多く奪います。現代人の病気は目から来ている病気が非常に多好いと思います。※。漢方で言う脾虚肝実の証で糖尿病です。外国人は栄養過多で糖尿病ですが、日本人の場合は多くは栄養失調から来て居るのです勘違いをしない様に。目は好く休める様にしましょう、※。仏さんや菩薩さんが目を半眼や瞑って居るのは心にゆとりが在る証拠です、タバコは絶対に悪いです。 |