めまい、たちくらみは、漢方では水毒と診ます、水の滞りです水分が不足して居るか過剰に摂り過ぎて居るかです。血に栄養が無く成るのを貧血症で、貧血症の人はコーヒー、紅茶、煎茶、抹茶、烏龍茶は摂らない方が良いです、特に煎茶抹茶は良く有りません鉄分が破壊去れるので。血の量が減って来るのが低血圧です、年を取ってからは低血圧の人も血圧の下の方が上がって来る高血圧症に成って来ます、動脈硬化が進んで来るのです低血圧だからと言って安心をしていてはいけません、甘い物を控えて特に菓子パンは非常に悪いですちゃんとした食事をする事です、冷たくて甘くてサッパリした物を止めて、タバコは絶対に悪いです。消化の良い栄養の有る物で体を温める温かい料理を摂る事です、黒い物、土色の物を摂る事です黒豆、黒胡麻、ヒジキ、蓮根、ゴボウ等と肉を合わせた料理等。漢方薬、小建中湯、人参湯、当帰芍薬散、半夏白朮天麻湯、真武湯、補中益気湯、十全大捕湯、飲み難い人はココアに溶いてふうふうしながら飲んで下さい。
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