肝臓には動物性タンパク質が必要です。温かい肉、魚、卵、野菜のチャンポン料理がよろしいです。特に黒ゴマをよく摂ることです。バンバンジー(蒸し鶏の胡麻和え料理）付け合わせの野菜はキュウリでなく、新玉葱のスライスオ二オンか大根か白菜の葉の固い所が良いでしょう、春は肝経、色は青、青い物も確り摂る事ですピーマン、ネギの青い所、キャベツ、生の豆、ニラ。この時期はボイルした野菜が良いです。逆上せが上がりやすいので、足を冷やさないことです。病気は気分が緩んだ時に出やすいです、気を付けて下さい、ぬるま湯を小まめに取って下さい。 特に目の使い過ぎには気を付けて下さい、朝早く目が覚めるのは肝腎機能の低下です、肝腎陰虚証。起きて体を動かそうとしても、痛くて動かせない、動かし出すと楽に成る、側頭痛を度々中起こす人は肝経の虚と血の冷えです。春の土用の頃です春の一番心地よい時期です、栄養の有る物を確りと取って、海山川に行って確りと好い空気を取って下さい。春眠暁を覚えずでは有りませんが。寝ても、寝ても眠たい、食事をすると眠たくなる、血に栄養が無く。血が少ない証拠です、血液の病気が出やすい時期です・血に栄養が無くなって来た時。・血の量が減って来た時。・血の廻りが悪く成った時。・特に痛みが出る時は、血が冷えている時（神経痛、関節痛、五十肩が代表的な症状です）。 |